• Obsah díla
• Komentáře (0)
• Hodnocení (0)
• Úryvky (0)

Obsah: Sám sobě psychiatrem

Sám sobě psychiatrem : jak se ubránit stresu a udržet duševní pohodu
Kniha je rozdělena do tří částí. Prvá podává přehled psychických i somatických chorob jako důsledků stresu. Druhá část přináší návody, jak stresům předcházet a zajímavé testy umožňující čtenáři zjistit stav jeho psychiky. Závěr nazvaný Nevhodné úniky rozebírá podstatu gamblerství, tabakismu, narkomanie i alkoholismu a vysvětluje jejich psychické a somatické následky i způsoby léčby.