• Obsah díla
• Komentáře (0)
• Hodnocení (0)
• Úryvky (0)

Obsah: Nespavost - zbavte se jí navždy

V knize přinášíme „step by step“ program proti nespavosti. Jde o velmi praktickou příručku se cvičeními, dotazníky a shrnutími na konci každé kapitoly, které vám pomohou zbavit se nespavosti. Najdete zde informace o poruchách spánku, jejich typech, rady pro různé „nespavce“ a nejefektivnější způsoby pomoci pro dospělé i děti.