![Foto knihy Gyro metoda cvičení Foto knihy Gyro metoda cvičení](https://www.knihovnicka.net/data/obr/knihy/26954-gyro-metoda-cviceni-blahusova-eva.jpg)
0%
Obsah: Gyro metoda cvičení
Gyro metoda je nový cvičební systém, který získává ve světe obrovskou popularitu. Vytvořil ho v USA J. Horvath, který zkombinoval léta zkušeností tanečníka a gymnasty s hlubokými znalostmi jógy a čínské medicíny. Cvičení využívá gyrokinetiku jako základní prvek k mobilizaci a pohyblivosti kloubů, a současně k protahování a posilování svalů s minimálním úsilím. Tím zvětšuje sílu, kloubní pohyblivost a koordinaci. Zahrnuje mnoho principů jógy, tance, gymnastiky, tai-či a plavání. Systém pracuje v celém těle díky sedmi přirozeným pohybům páteře: vpřed, vzad, vlevo, vpravo, rotace vlevo, rotace vpravo a kroužení.Vytvořil: Jacob
Zdroj: Anotace z knihy Gyro metoda cvičení
Zdroj: Anotace z knihy Gyro metoda cvičení