• Obsah díla
• Komentáře (0)
• Hodnocení (0)
• Úryvky (0)

Obsah: Záda, klouby a vše co vás bolí

Většina lidí trpí v některém období svého života bolestmi zad nebo kostí, svalů či kloubů. Pokud budete vědět; jak o své tělo správně pečovat, nemusí vás takové bolesti nijak oslabit. Věnujete-Ii důkladnou pozornost držení svého těla a několika. jednoduchými úpravami pozměníte způsob, kterým řídíte auto, pracujete, jíte a cvičíte, jste na nejlepší cestě ke zdravému a bezbolestnému životu. Tato jedinečná příručka je přehledně rozčleněna do jednotlivých oddílů věnovaných různým částem pohybového aparátu, a umožňuje tak snadné vyhledávání podle odkazů. Najdete v ní:. Oddělené kapitoly věnované péči o záda, kosti, klouby a svaly. Informace o běžných potížích a zraněních - a také o tom, kdy je třeba vyhledat pomoc profesionálů. Rehabilitační cvičení, jednoduchou samo léčbu a alternativní terapie. Doporučení týkající se stravy a životního stylu, která vám pomohou udržet se ve stavu co nejlepšího zdraví a pohyblivosti. Informace o stavbě těla a způsobu, jak se pohybujeme . Poučení o tom, jak nás ovlivňuje stárnutí a jak prožít delší, kvalitnější a činorodější život